まだまだ日中の暑さが続きますが、
朝のさわやかな風を感じられるようになりましたね。
『ぎっくり腰が発症しやすいのは秋口！』
と言われているのは、知っていましたか？
この「季節の変わり目」に注意が必要です！
今年は特にそうですが、真夏日があったかと思うと、翌日には大雨だったり、急に肌寒い陽気になったりと、定まらない気候にカラダがついてこないことが多いものです。
真冬の時期はいつも寒いので、しっかりと服装や暖房などで対応できているので、あまりカラダには負担がかからないものですが、寒暖差がある時は突然気温が上下することで、筋肉の血液循環が悪くなり、筋肉が凝り固まってしまい、その状態に突発的に負荷がかかることでぎっくり腰になってしまうのです。
ぎっくり腰は寒い時期になるものと思いがちですが、だんだん気温が低くなる季節の変わり目の秋口も意識しておくと予防になるかもしれませんね。
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